Kovács György edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
50 kg
2:00:00 Fittnesz
10 km
1:01:00 06:06 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
50 kg
2:00:00
10 km
1:01:00 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
104 | 1042.5 km | 106:31:00 |
20 km |
2:00:00 |
|
Bringázás
|
22 | 627 km | 31:04:00 |
45 km |
2:20:00 |
|
Jóga
|
21 | - | 20:30:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
102 | 5100 kg | 181:28:00 |
50 kg |
2:30:00 |
|
Vizisport
|
6 | 59 km | 6:35:00 |
11 km |
1:20:00 |
| Összesen | 255 | 1728.5 km
5150 kg |
346:08:00 |
45.000 km
50.0 kg |
2:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
